https://habr.com/ru/companies/rostelecom/articles/701970/
ALt+D
Real World PlantUML — сайт с примерами и шаблонами диаграмм;
PlantUML tutorial to create diagrams as code — туториал с примерами;
UML Sequence Diagram — сайт с описанием каждой диаграммы, а также с указанием их специфичных Skinparams (управляющих команд для конфигурирования стилей отображения элементов);
PlantUML Editor — редактор диаграмм, где подсвечивается синтаксис.